catégorie : sandwich
préparation : 5 min
difficulté : facile
ingrédients (pour 2 personnes) :
pour les sandwichs :
– 1/4 germoir de radis
– 2 pincées de germes de tournesol
– 4…
Mélanger dans un bol la brousse, le sel, le poivre et les courgettes coupées en très fines lamelles.
Faire griller les 4 tranches de pain. [suite]
Dessaler la morue. Enlever la peau du poisson puis le détailler en fines lamelles, les déposer dans un plat.
Rincer et égoutter les germes de brocoli et oignon (à faire germer ensemble durant 4 à 5 jours).
[suite]
Rincer le quinoa à l’eau froide, le mettre dans une casserole avec le lait, le sucre et le sucre vanillé. Découper en fines lamelles les dattes fendues en deux et dénoyautées. Déposer les dattes dans la casserole. Porter le tout à ébullition, réduire le feu et laisser cuire une quinzaine de minutes, jusqu’à ce que le quinoa devienne crémeux. [suite]